חשוב!!! 
במידה והינך צפוי להשתמש בביגוד תחתון, בצע בדיקות אלה כאשר הנך לובש את הביגוד התחתון.
חליפות ממברנה
- הרם ידיך מעל לראש, אורך החליפה נכון כאשר הנך מרגיש את החליפה נוגעת במפשעה.
- רכון קדימה וגע באצבעות הרגליים. אורך החליפה נכון כאשר הנך מרגיש את החליפה נוגעת בגב התחתון קלות.
- התכופף לתנוחת שפיפה, החליפה צריכה לגעת קלות בגב התחתון ובברכיים.
- בצע שפיפה כאשר ברך אחת נוגעת ברצפה, ודא שאין קמטים בקרסול ושבאזור המפשעה החליפה לא מתוחה מידי.
עמוד והרם יד אחת מעל הראש, משוך אותה לצידה המנוגד, חליפה קצרה מידיי תקשה על פעולה זה, כעת הרם את הרגל של אותו הצד מהרצפה ומתח ידיך קדימה, בדוק שהגב נמתח לפני ששתי כפות ידיך נוגעות אחת בשנייה.
חליפות נאופרן
לאחר לבישת החליפה, החליפה צריכה להיות צמודה מעט מהמותניים ומטה, מהמותניים ומעלה החליפה צריכה להיות רפויה מעט.
צלילה מהנה!
